Im Training läuft alles, im Wettkampf plötzlich nicht mehr? Dann liegt es selten an Technik oder Kondition, sondern am Kopf. Sporthypnose trainiert genau diesen Teil: Fokus, Selbstvertrauen und die Fähigkeit, im entscheidenden Moment abzurufen, was du kannst.

Ich habe an der ETH Zürich Turn- und Sportlehrerin studiert und bin ausgebildete HypnoSport®- und HypnoGolf®-Specialist. Sport und mentale Stärke verbinde ich in meiner Arbeit seit Jahren.

 

Wobei Sporthypnose unterstützen kann

– Nervosität und Wettkampfangst

– Blockaden nach Verletzungen oder Niederlagen

– Konzentration und Fokus unter Druck

– Selbstvertrauen und positive Einstellung

– Motivation im Training

– Bessere Erholung durch tiefe Entspannung

 

Für welche Sportarten?

Für alle. Ob Tennis, Golf, Fussball, Laufen, Schwimmen, Reiten oder Kampfsport, ob Breitensport oder Leistungssport, ob Jugendliche oder Erwachsene: Der Kopf spielt überall mit.

 

Ablauf

Im Vorgespräch klären wir, wo du stehst und was du erreichen willst. In der Hypnose verankern wir dann gezielt die Gefühle und Bilder, die dich stark machen. Auf Wunsch zeige ich dir auch eine kurze Selbsthypnose, die du vor Wettkämpfen selbst anwenden kannst.

 

Die Praxis liegt an der Weierstrasse 1 in Stäfa, gut erreichbar aus Männedorf, Uetikon am See, Meilen, Hombrechtikon und Rapperswil-Jona. Termine kannst du direkt online unter «Termin buchen/Preise» vereinbaren.